PROVEDEN TEČAJ AUTOGENOG TRENINGA U KARATE KLUBU OSIJEK

Slijedeći svoju temeljnu orijentaciju u odgoju mladih karataša, Karate je klub Osijek organizirao redoviti tečaj tzv. mentalnih vještina za svoje članove. Tijekom prošla tri tjedna stariji su članovi kluba podučavani temeljnim načinima svladavanja stresa, stjecanju samopuzdanja i uvida u moguće psihičke prepreke u boljem vježbanju. Tečaj je obuhvatio poduku iz progresivne mišićne relaksacije, autogenog treninga te uvoda u meditaciju.

Navedene su vještine primjenjive i za osobe koje ne vježbaju, no redovito se koriste u obuci svih vrhunskih sportaša. Naime, kako je vrhunski sport izuzeto zahtijevan ne samo zbog tjelesnog opterećenja, nego znatno više zbog psihičkih opterećenja tijekom treninga i natjecanja, u sportaša je nužna natprosječna psihička i emocionalna stabilnost kao i sposobnost nošenja sa stalnim stresom.

Majstori su borilačkih vještina vrlo rano uočili kako je tjelesna sprema boraca tek dio ukupne pripremljenosti. Naime, na bojnom se polju nerijetko događalo da su srčaniji ratnici, iako manje uvježbani, poražavali vještije, ali psihički slabije protivnike. Upravo iz izravnog višestoljetnog ratnog iskustva, japanski su ratnicu redovito veličali besprijekoran duh kao temeljni uvjet bavljenja borilačkim vještinama. Vrijeme provedeno u dojou (dvorani za vježbanje) nerijetko je bilo razmjerno vremenu provedenom u meditaciji.

Iako je ozbiljnije izučavanje karatea nemoguće bez psihičke obuke, ogoljavanjem karatea samo na sportski (natjecateljski) dio, dovelo je do postupnog nestajanja takvog cjelovitog pristupa jednoj vještini. Mnoge su etičke i duhovne vrijednosti karatea zaboravljene, iako su upravo one srž svih borilačkih vještina. Jer, kako je rekao Funakoshi Gichin (najzaslužniji za širenje karatea i izvan Japana): «Suština karatea nije u pitanjima poraza ili pobjede, nego u moralnom usavršavanju onoga koji vježba.»

Zaslugom dr. Dražena Gorjanskog (koji je vodio navedeni tečaj), članovi Karate kluba Osijek mogu zakoračiti i prema tim, složenijim i dubljim razinama karate vještine.


EKST I FOTO: Jasmina Gorjanski