Zdravstveni kutak

Zločeste potkožne neravnine

Jedna mi se prijateljica prije nekoliko dana požalila, kako ju je, u garderobi jednog butika, ispod pre dobrog, bijelog, neonskog osvjetljenja, deprimirao pogled na vlastitu pozadinu. Cura je inače vrlo zgodna, nema jednog jedinog kilograma viška, no male potkožne neravnine u nekom će periodu vremena gotovo svaku ženu izbaciti iz takta. Taj problem nije čak više ni rezerviran samo za žene, muškarce muči također, ali na drugim mjestima. I ne zove se nužno celulit.

Rekoh joj kako (također pod «idealnim» uvjetima i osvjetljenjem) jednaki problem ponekad naživcira i mene, ali, ako se netko puno kreće, onda sam to sigurno ja. Možemo pasti u nesvijest od treniranja i probdijeti noći i noći nad tablicama kalorija, te će zločeste kvržice uvijek naći način da nam pokvare doživljaj isprobavanja novih tangi.

Radi se, naime, o vodi i toksinima koji se nakupljaju u potkožnom tkivu. I pri tom se ne mora nužno raditi o potkožnom masnom tkivu. Jednostavno - većina namirnica koje unosimo u organizam (čak i kada se radi o teoretski najzdravijoj hrani) zatrovana je kojekakvim pesticidima, insekticidima, emulgatorima i stabilizatorima. Čak i famozno voće i povrće, tako zdravi voćni sokovi bez dodatka šećera, veliki broj vrsta integralnog kruha, muesli, nemasno bijelo meso i obrano mlijeko. Svugdje se provuku neki hormoni za ubrzani rast (biljaka ili životinja), konzervans, ili neki E679, E429... ili kako god se zvali.

Nije nužno stvar u nama. Radi se jednostavno o vremenu u kojem živimo. Protiv nekih stvari se uzaludno boriti, one će uvijek naći načina da se dočepaju naših tanjura. Jedino što u ovom slučaju možemo učiniti je pravilno raspolagati onim što imamo. Dakle, puno kretanja, puno vode, poneka masaža.. Najavili su nam prelijepu jesen, pa bi ju bilo šteta ne iskoristiti. Vremena za fitness će biti cijele zime, sada su još idealni trenuci za boravak na otvorenom. Nije pre vruće, niti pre hladno, pa promenada, trim staza i srednjoškolsko igralište prosto mame na trening na otvorenom. I zato se ove jeseni bacite na hodanje, trčanje, basket, nogomet, rolanje ili bicikl. Tako ćete se najbolje suprotstaviti zločestim neravninama pod kožom... Ili ćete se od svježeg zraka osjećati toliko dobro, da ćete potpuno zaboraviti na tako nebitne stvari.

Bojana Muačević, prof.

bojana@osijek-online.com